แมลง

การแบ่งปันคือความห่วงใย! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ในฤดูหนาวอุณหภูมิลดลงเช่นเดียวกับวันที่สั้นลง ฉันชอบวิ่ง แต่มันยากมากที่จะได้รับแรงบันดาลใจเมื่อสภาพอากาศหนาวเย็น หากคุณไม่สามารถเชื่อแนวคิดการออกกำลังกายทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมได้เนื่องจากคุณติดอยู่ในบ้านของคุณด้านล่างเป็นเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณได้รับอุปกรณ์ในฤดูหนาวนี้ “ นักเล่นสกี” โดย taoty freedigitalphotos.net สร้างพื้นที่สมรรถภาพทางกายในบ้านของคุณออกแบบพื้นที่หรือเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่สำหรับโรงยิมบ้าน มันอาจเป็นมุมหนึ่งของห้องนั่งเล่นของคุณหรือห้องนอนสำรองที่ไม่มีใครใช้ สถานที่ตั้งเสื่อโยคะดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักเบาหรือ kettlebells, เชือกกระโดด, ทีวีและเครื่องเล่นดีวีดีรวมถึงวิดีโอสมรรถภาพทางกายที่คุณต้องการในอวกาศหรืออวกาศ คุณสามารถแขวนโปสเตอร์สร้างแรงบันดาลใจที่สนุกสนานเพื่อช่วยกระตุ้นให้คุณใช้โรงยิมบ้านใหม่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บอุปกรณ์สมรรถภาพทางกายของคุณออกไปจากเด็กเล็ก ๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ กำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงอย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์ หากการค้นพบเวลาในการออกกำลังกายเป็นเรื่องยากในปฏิทินของคุณ คุณสามารถซื้อสมุดบันทึกสมรรถภาพทางกายได้เช่นเดียวกับ In Inhape Book ซึ่งช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายสมรรถภาพทางกายของคุณและกำหนดเวลา เมื่อคุณจัดการออกกำลังกายให้แน่ใจว่าคุณติดอยู่กับมัน ตั้งค่าการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ที่ชาญฉลาดของคุณจนกว่าคุณจะได้ใช้งานกับรูทีนใหม่ เข้าร่วมในย่าน Winter SportsMany มีลีกกีฬาสมัครเล่นสำหรับผู้ใหญ่ที่ดำเนินการโดยสวนสาธารณะเช่นเดียวกับแผนกความบันเทิงหรือ YMCA ในระดับภูมิภาค ลีกเหล่านี้มีราคาไม่แพงพอสมควรช่วยให้คุณอยู่ในสภาพและเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใหญ่ในการเข้าสังคม ตรวจสอบกับศูนย์พื้นที่ใกล้เคียงของคุณสวนสาธารณะและแผนกบันเทิงหรือ YMCA เพื่อดูว่าพวกเขามีกีฬาอะไรสำหรับผู้ใหญ่ในช่วงฤดูหนาว การลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องเร็วขึ้นโดยการค้นพบเวลาในการออกกำลังกายโดย Kathryn Martyn Smith M.NLP ออกไปข้างนอก หากต่ำกว่าศูนย์ที่คุณออนไลน์ในช่วงฤดูหนาวนี่อาจไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามสำหรับพวกเราหลายคนอุณหภูมิที่หนาวเย็นนั้นทนได้ด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสม การเล่นสกีและหิมะเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่สนุกสนานที่คุณสามารถเพลิดเพลินในช่วงฤดูหนาว การไปเดินเล่นหรือวิ่งก็สามารถสนุกได้ในฤดูหนาวตราบใดที่คุณใช้แจ๊กเก็ตอุ่น ๆ […]

เป็นห่วง! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ฉันเริ่มตระหนักถึงท่าทางเป็นครั้งแรกเมื่อฉันอายุหกขวบ ในมื้อเย็นพ่อของฉันด้วยความโกรธพูดว่า“ นั่งตรง” ฉันมองเขาด้วยความอยากรู้อยากเห็นและพูดว่า“ ทำไมคุณไม่นั่งตรง” มันไม่ได้เป็นจุดจบที่น่ายินดี ฉันไม่เคยนั่งถัดจากเขาอีกเลย เด็กธรรมดามีความสุขในกีฬาทุกประเภท ฉันชอบวิ่งและขี่จักรยานอย่างรวดเร็ว ตอนอายุสิบขวบฉันทำงานส่งหนังสือพิมพ์รับกระดานโต้คลื่นแรกของฉันที่สิบสามและเริ่มเล่นสกีหิมะที่สิบหก เข้าร่วมในกีฬาโรงเรียนมัธยม ตัวอักษรในบาสเก็ตบอลและเบสบอล มันไม่ได้จนกว่าฉันจะอายุสิบเก้าปีที่จะตระหนักถึงท่าทางอีกครั้ง นั่งตรงเพื่อท่าทางที่ดี ร่างเข้ามาในกองทัพสหรัฐฯในปี 1969 เพื่อเป็นแพทย์ต่อสู้คำอธิษฐานเปลี่ยนไป ฉันกลายเป็นช่างทันตกรรมแทน ฉันรักงานของศิลปินคนนี้ แต่เมื่อฉันดูบุคคลที่ทำงานในอาชีพนี้ฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันเห็น ดูเหมือนว่าการทำฟันจะช่วยให้คุณโค้งมนและไหล่ด้วยหัวพุ่งไปข้างหน้า ฉันเริ่มมองหาวิธีที่จะหยุดสิ่งนั้นได้ทันที สิ่งแรกที่ฉันทำคือนั่งบนเก้าอี้โดยไม่ต้องกลับมาเตือนให้ฉันลุกขึ้นนั่ง ในโรงเรียนทันตกรรมฉันเห็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดกับอาจารย์ ฉันเป็นนักเรียนคนเดียวที่ใช้เก้าอี้นั่งเมื่อทำงานในห้องแล็บ ก่อนโรงเรียนทันตกรรมฉันค้นพบหนังสือญี่ปุ่นชื่อ“ Maka Ho” แปลเป็นภาษาอังกฤษ ชื่อหมายถึง“ ท่าทางของเด็กเล็ก” ฉันรักมันและยังคงฝึกฝนสิ่งที่ฉันเรียนรู้อยู่ที่ rugrat เก่าบนพื้น วัฒนธรรมญี่ปุ่นเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันนอนบนพื้นด้วย เมื่ออายุ 67 ปีฉันเล่นสกีสกีสโนว์บอร์ดและวินด์เซิร์ฟราวกับว่าฉันเป็นวัยรุ่น ฉันเชื่อว่าการใช้ชีวิตบนพื้นเป็นเหตุผล อาหารและวิถีชีวิตตามธรรมชาติก็มีประโยชน์เช่นกัน เกี่ยวข้องกับการเปรียบเทียบคลองรูทกับทางเลือก ท่าทางที่ไม่ดีของเด็ก ๆ ในทุกวันนี้ฉันไม่เห็นสิ่งนี้เมื่อฉันอยู่ในมัธยมและมัธยมปลาย ฉันมีความคิดเห็นที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับการนั่งบนเก้าอี้ทั้งวัน ไม่มีสัตว์ป่าบนโลกเติบโตขึ้นมาด้วยวิธีนี้ เราจำเป็นต้องย้อนกลับการศึกษา พักผ่อนและอาหารกลางวันจะนั่งอยู่บนเก้าอี้เรียนรู้หนังสือ การศึกษาควรจะเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพในช่วงอายุการเจริญเติบโตและการพัฒนา มีการสนับสนุนความเป็นจริงจำนวนมากทีวีเทคโนโลยีอาหารขยะ ชีวิตสมัยใหม่นี้ในจำพวก […]

กำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ข่าวปัจจุบันน่ากลัวเช่นเดียวกับนักการเมืองของเราและผู้นำไม่ได้เป็นความจริงกับชาวอเมริกัน การก่อการร้ายอิสลามหัวรุนแรงเป็นของแท้ แต่พรรคเดโมแครตปฏิเสธที่จะโทรศัพท์เรียกมันว่ามันคืออะไรอย่างแท้จริง ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาผู้อพยพนับไม่ถ้วนได้มาถึงประเทศนี้จากประเทศอิสลามที่สนับสนุนกฎหมายอิสลามซึ่งยับยั้งผู้หญิงกลุ่มชนกลุ่มน้อยและสมชายชาตรี ผู้อพยพเหล่านี้ไม่กี่คนที่ไม่คุ้นเคยกับวิธีการใช้ชีวิตของเราที่นี่ในตะวันตกรวมถึงไม่สามารถหรือจะไม่ซึมซับในวัฒนธรรมอเมริกัน พวกเขากำลังนำพวกเขามาด้วยอคติของพวกเขาที่มีต่อกลุ่มชนกลุ่มน้อยรวมถึงความเกลียดชังต่อสังคมเสรีทั้งหมดของเรา นักกีฬาออร์แลนโดให้คำมั่นว่าจะจงรักภักดีต่อ ISIS แต่ทางซ้ายได้เซ็นเซอร์โทรศัพท์ 911 ของเขาเพื่อพยายามป้องกันชาวอเมริกันจากความจริง การก่อการร้ายพื้นบ้านเป็นของแท้เช่นเดียวกับที่เราต้องการที่จะกำหนดสิ่งที่มันเป็นเช่นเดียวกับการบริการเพื่อต่อสู้กับมัน ตระหนักถึงภัยคุกคามชาวอเมริกันจำนวนมากกำลังดำเนินการเพื่อปกป้องตัวเอง กระเทยกำลังซื้อปืนเช่นเดียวกับการเป็นสมาชิกในปืนพกสีชมพูกำลังสูงขึ้น และผู้ปกป้องที่คาดหวังของเรากำลังทำอะไรอยู่? สมาคมการแพทย์อเมริกันเช่นเดียวกับนักการเมืองพรรคประชาธิปัตย์ต้องการการศึกษาวิจัยของรัฐบาลกลางเกี่ยวกับ“ ความรุนแรงปืน” โทษ NRA เช่นเดียวกับรีพับลิกันสำหรับออร์แลนโด ปืนไม่ได้นำเข้าญิฮาดหรือวัณโรคเป็น“ วิกฤตสุขภาพและสุขภาพ” ฉันรู้สึกเป็นเกียรติที่ได้ทำบทความสั้น ๆ นี้จาก Jane M. Orient, M.D. ผู้อำนวยการบริหารสมาคมแพทย์อเมริกันและศัลยแพทย์ Cascia Talbert ผู้สร้าง ความปลอดภัยในอเมริกา: หลังจากออร์แลนโด โดย Jane M. Orient, M.D. ข้อเท็จจริงสองประการเกี่ยวกับการสังหารหมู่ออร์แลนโดโดดเด่น: ฆาตกร (ขอให้ชื่อของเขาถูกลืม) เป็นเจ้าของปืนที่“ ได้รับอนุญาต” รวมถึงการยิงที่เกิดขึ้นในสถานที่“ ปลอดภัย” ล็อบบี้การควบคุมปืนได้เตรียมไว้ด้วยสคริปต์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีอย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เรื่องส่วนตัวที่น่ากลัวซึ่งซื้อปืนอย่างลับๆในการแสดงปืน เขาได้รับการตรวจสอบโดยเจ้าหน้าที่เช่นเดียวกับได้รับอนุญาตให้เป็นตำรวจด้านความปลอดภัยและความปลอดภัยส่วนบุคคลรวมถึงหนึ่งใน บริษัท ด้านความปลอดภัยและหน่วยรักษาความปลอดภัยที่ดีที่สุด […]

ส่วนใหญ่ฉันเห็นวิดีโอนี้“ จะอยู่คนเดียวได้อย่างไร” ในบล็อกของเพื่อน Andrea ของฉันและมันติดอยู่กับฉัน ฉันชอบสไตล์และน้ำเสียงดังนั้นจึงมี อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ฉันต้องการแบ่งปันเพราะฉันเชื่อว่าความเหงาเป็นองค์ประกอบของความเป็นแม่ใหม่ที่น่าประหลาดใจมากมาย คุณเห็นด้วยไหม? ฉันเชื่อว่าคุณสองสามคนอาจมีความสุขในชิ้นส่วนเช่นเดียวกับการให้กำลังใจที่ให้ไว้ ฉันสันนิษฐานว่าเราทุกคนแปลในแบบของเราเอง

หากการให้อาหารลูกพรุนตุ๋นและอาหารที่มีเส้นใยสูงอื่น ๆ ไม่เพียงพออาจถึงเวลาที่จะต้องมีอาการท้องผูกเด็กวัยหัดเดินอย่างจริงจังลูกชายคนหนึ่งของฉันมีอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่องหลังจากที่เขาเริ่มกินของแข็ง เขาไม่ได้หยุดเป็นเวลาหลายวัน – แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นอุ๊ย! – อย่างไรก็ตามเขามีหลายกรณีของ Hurty Poop ที่การรัดอย่างต่อเนื่องทำให้น้ำตาไหลน้อยและเลือดในอุจจาระของเขา ฉันกำลังแบ่งปันสิ่งนี้ในสถานการณ์ประสบการณ์ของเราสามารถช่วยเหลือคุณได้ จะทำอย่างไรเมื่อมันน่ากลัวที่จะปู หลังจากโทรหากุมารแพทย์ของเราหลายครั้งเธอแนะนำให้เราเริ่มเสริมกับ Miralax ขนาดเล็กช้อนเล็ก ๆ ทุกวัน (ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณ!) เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหว เธอให้การเปรียบเทียบที่เป็นประโยชน์กับ“ รถไฟเซ่อ” ซึ่งแม้แต่คนเซ่อปกติอาจจะปล่อยรถยนต์เพียงบางคันเท่านั้นและไม่เคยไปที่รถก้น แพทย์ของเราบอกเราว่าMiralaxâไม่เป็นอันตรายหรือเสพติดและดีกว่าการสอนคนตัวเล็ก ๆ ให้กลัวว่าจะเซ่อ เรามีเขามีปริมาณน้อยมากวันละสองครั้ง มันเป็นผงที่ละลายน้ำได้ที่สามารถเติมลงในนม (เขย่าได้ดี) หรือของเหลวอุ่น (เช่นชาสมุนไพรที่อ่อนแอ) สำหรับคนตัวเล็กปริมาณค่อนข้างเล็กอยู่แล้วดังนั้นเหยือกขนาดใหญ่อย่างที่เรามีมานาน ตลอดปีของการรักษาเราอาจผ่านภาชนะ 2 หรือ 3 ภาชนะที่มองเห็นได้ เมื่อคนเซ่ออ่อนลงเช่นเดียวกับการเซ่อน่ากลัวน้อยลงเราจะค่อย ๆ ออกไปโดยใช้มิราแล็กซ์ขนาดเล็กและขนาดเล็กลง ฉันจะไม่ลังเลที่จะใช้มันอีกครั้งทุกครั้งที่มีอาการท้องผูก แจ้งให้เราทราบหากคุณอยากได้ยินเรื่องราวของเธอมากขึ้น ฉันชอบที่จะได้ยินของคุณ! [ไม่สนับสนุนเพียงแค่ความคิดเห็นที่ซื่อสัตย์ของฉัน]

กิจกรรมนี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก Photojojo ซึ่งเราตรวจสอบการสอนสำหรับการผลิตวารสารรูปภาพที่อาจช่วยคุณ“ เห็นชีวิตของคุณในรูปแบบใหม่ทั้งหมด” ฉันเชื่อว่านี่เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมในการใช้ความสามารถของคุณในการมีส่วนร่วมในความสนใจอื่น ๆ นอกเหนือจากลูกน้อยของคุณ หรือเพื่อจับโลกทั้งใบของคุณรวมถึงไม่เพียงแค่รอยยิ้มของลูกน้อยของคุณ Photojojo เตือนฉันว่ามันเป็นวิธีการบันทึกทรงผมของฉันเช่นกัน หากฉันเตรียมพร้อมที่ดีกว่าวันนี้ฉันจะถ่ายรูปบุรุษไปรษณีย์ที่ให้ของขวัญวันเกิดของจูเลียน – เกวียนใบปลิววิทยุที่สำคัญ ผู้ชายคนนี้เชื่ออย่างแท้จริงว่าเขาเป็นที่โปรดปรานโดยนำชุดมัดจากรถบรรทุกของเขามาที่บ้านของฉัน ฉันชอบที่จะดู Deadpan ตามข้อตกลงของเขาในขณะที่เขาบอกฉันว่า“ นี่เป็นกล่องขนาดใหญ่อย่างแท้จริง” อืมตกลงผู้ให้บริการจดหมาย นี่ไม่ใช่งานของคุณ? อย่างไรก็ตามฉันพูดนอกเรื่อง … ฉันจะให้คำแนะนำแรกแก่คุณในการผลักดันให้คุณไปที่ Job 365 รวมถึงคุณจะต้องดูไซต์เพื่อตรวจสอบส่วนที่เหลือของพวกเขา: นำกล้องของคุณไปทุกที่ ใช่ทุกที่ ติดนิสัย ร้านขายของชำร้านอาหารปาร์ตี้งานและโรงเรียน ไปโรงภาพยนตร์? ถ่ายภาพสะบัดด้วยโทรศัพท์ของคุณ”“ มีรูปถ่ายทุกที่ หากคุณมีกล้องตัวเล็ก ๆ ตัวเล็ก ๆ ตัวหนึ่งคุณไม่มีเหตุผลที่จะไม่มีมันอยู่ในกระเป๋าของคุณตลอดเวลา เช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้? โทรศัพท์กล้องเป็นสิ่งทดแทนที่ยอดเยี่ยม ตกลงตอนนี้คุณเป็นของตัวเอง ลิงค์ไปยัง Photojojo: http://www.photojojo.com/content/tutorials/project-365-take-a-photo-a-day/