การแบ่งปันคือความห่วงใย! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน อารมณ์ไม่ดี? เรามีกิจวัตรการออกกำลังกายที่ทำให้คุณยิ้มได้! การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณอย่างแท้จริง สิ่งที่คุณต้องการคือ 10 หรือ 20 นาที มี 10 นาที? เตะโจร! “ หากคุณอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีและบ้าคลั่งคุณต้องออกกำลังกายที่ให้คุณตีไอน้ำเช่นค่าย boot” Ellen Barrett ผู้สอนการออกกำลังกายของนักออกแบบ DVD ของ Barefoot Cardio ลองทำการฝึกซ้อมแต่ละครั้งในสองนาทีหรือน้อยกว่านั้น 20 reps แต่ละด้านสลับกันตามความเหมาะสม เตะและตบมือ: 1. ยืนด้วยเท้าด้วยกันแขนข้าง เตะขาในอุดมคติต่อหน้าคุณเช่นเดียวกับมือตบมือใต้ต้นขา ปล่อย. 2. เตะขาซ้ายตรงหน้าคุณเช่นเดียวกับมือตบมือใต้ต้นขา Plyo Skier Squat: 1. ยืนด้วยเท้าค่อนข้างห่างกันข้อศอกโค้งงอข้างมือกำปั้นหน้าอก 2. หมอบโค้งทั้งสองเข่า 90 องศารักษาหัวเข่าหลังนิ้วเท้าและบานพับไปข้างหน้าค่อนข้างจากสะโพก (ราวกับเล่นสกี) กลับไปที่การตั้งค่าการยืนและทำซ้ำ 3. เมื่อวันที่ 20 สควอชกระโดดขึ้นไปโดยตรงและลงจอดอย่างนุ่มนวลด้วยหัวเข่าค่อนข้างงอ ลิฟท์แทงสลับ: 1. ยืนด้วยความกว้างสะโพกเท้าออกจากกันแขนข้าง […]
เลนส์ที่ทรงพลังของการแบ่งปันความหวัง
คือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน วันอาทิตย์ที่ผ่านมาฟีดโซเชียลมีเดียทั้งหมดของฉันเต็มไปด้วยความทรงจำ 9/11 พวกเขามีความสวยงามและมีพลังแห่งความหวังและความรัก หวังว่าในอนาคตความรักสำหรับผู้ที่สูญหายและครอบครัวของพวกเขา วันในขณะที่เศร้าเข้าใจได้ถูกแทรกซึมโดยความหวังและความรักนั้น มันทำให้วันที่ท้าทายง่ายต่อการทน ฉันคิดถึงเรื่องนี้ตลอดทั้งสัปดาห์ ในสิ่งที่ควรจะเป็นวันที่มืดมนฉันเต็มไปด้วยความหวัง ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักอย่างหนักด้วยการสูญเสียและกังวลว่ามันทนไม่ได้ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถช่วยได้ แต่คิดว่าอะไรถ้าวันของฉันมีแสงสว่างกับความหวัง? หรือศรัทธา? หรือความรัก? ฉันเริ่มคิดมากขึ้นเรื่อย ๆ ในวันที่ข่าวนำความเจ็บปวดและความโศกเศร้าเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันจะมองชีวิตผ่านเลนส์แห่งศรัทธา? ถ้าฉันได้รับทราบโศกนาฏกรรม แต่แล้วแทนที่จะคร่ำครวญถึงสถานะอันยิ่งใหญ่ของโลกส่งแสงสว่างและความรักต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบจากมัน? เกิดอะไรขึ้นถ้าแทนที่จะจมอยู่กับความสิ้นหวังว่า “ไม่มีสันติภาพบนโลก” แต่มีความหวังว่า “ความผิดจะล้มเหลวยิ่งดีที่ดีที่สุด?” ชีวิตของฉันจะแตกต่างกันอย่างไร ดังนั้นฉันจึงพยายามที่จะดูชีวิตของฉันผ่านเลนส์ใหม่ ไม่มีโศกนาฏกรรมข้ามเส้นทางของฉันในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา แต่มีคืนนอนไม่หลับกับทารกที่ป่วยออกไปยังเด็กที่ตกต่ำและเดือนที่มากเกินไปในตอนท้ายของเงินของเรา และด้วยการเกิดขึ้นแต่ละครั้งฉันได้พยายามที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ ผ่านเลนส์แห่งศรัทธา ศรัทธาที่ทุกคนจะได้ผลศรัทธาว่ามีพลังมากกว่าฉันที่แนะนำเส้นทางของเรา ศรัทธาที่เราจะสามารถทำให้เสร็จสิ้นด้วยสิ่งที่เรามี มีความหงุดหงิดอยู่ตลอดทางและแน่นอนว่ามีอารมณ์เสีย แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของบ้านของเราเช่นกัน ความอดทนได้ยืดออกไปเล็กน้อยคำพูดที่มีใจดีเล็กน้อยและสะดุดก็ไม่ได้ทำลายล้างค่อนข้างมาก ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินสุภาษิตว่าถ้าคุณกลัวแมงมุมคุณมีแนวโน้มที่จะหาพวกเขามากขึ้น ฉันต้องการที่จะวางตัวถ้าคุณค้นหาภัยพิบัติและสิ้นหวังแล้วโอกาสที่จะเป็นคุณมีแนวโน้มที่จะพบพวกเขามากขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังค้นหาความดีงามและความหวังมันจะทำให้พวกเขาง่ายต่อการมองเห็น ดังนั้นแทนที่จะอ่านข่าวการค้นหาความตายและการทำลายล้าง “มองหาผู้ช่วย คุณจะพบคนที่ช่วย ” สิ่งนี้ไม่ได้ใช้กับเหตุการณ์โลกเช่นกันมันใช้กับผู้คนเช่นกัน หากคุณกำลังค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดในใครบางคนคุณจะเห็นได้ง่าย หากคุณกำลังค้นหาเหตุผลในการเกลียดใครบางคนสิ่งเหล่านั้นจะถูกค้นพบได้อย่างง่ายดายเช่นกัน Anne Frank เขียนว่า: ทั้งๆที่มีทุกสิ่งที่ฉันยังเชื่อว่าผู้คนเก่งจริง ๆ ฉันไม่สามารถสร้างความหวังของฉันในรากฐานที่ประกอบด้วยความสับสนความทุกข์ยากและความตาย ฉันเห็นโลกที่ค่อยๆกลายเป็นถิ่นทุรกันดารฉันได้ยินเสียงฟ้าร้องที่ใกล้เข้ามาซึ่งจะทำลายเราเช่นกันฉันสามารถรู้สึกถึงความทุกข์ทรมานเป็นล้าน […]
ไม่เก็บสิ่งนี้ – คู่มือการจัดเก็บอาหารสำหรับครัวเรือน
การแบ่งปันกำลังดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ฉันแน่ใจว่าคุณได้เห็นถังเก็บอาหารขนาดใหญ่ในร้านขายของชำในภูมิภาคของคุณ รอบ ๆ ที่นี่พวกเขามักจะปรากฏในฤดูใบไม้ร่วงและในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาส ฉันสงสัยอยู่เสมอว่าทำไมผู้คนจึงเก็บอาหารและเก็บอาหาร ฉันเข้าใจว่ามันมีบางอย่างเกี่ยวกับเศรษฐกิจเช่นเดียวกับโลกของเราอยู่ในช่วงวิกฤตอย่างแท้จริง เรามีผู้ก่อการร้ายฆ่าผู้คนเช่นเดียวกับบางประเทศที่ไม่เป็นมิตรได้รับอาวุธนิวเคลียร์ ใครเข้าใจว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรสำหรับลูกหลานของเรา ในเดือนกุมภาพันธ์มีรายงานว่าภูมิอากาศทางเศรษฐกิจของเวเนซุเอลาพังทลายลงเช่นเดียวกับผู้คนที่หมดอาหาร การล่มสลายทางเศรษฐกิจเกิดขึ้นอย่างช้าๆอย่างไรก็ตามเมื่อเกิดขึ้นมีสายยาวเช่นเดียวกับคนที่หิวโหย รัฐบาลเวเนซุเอลาปันส่วนอาหารตามขนาดของครัวเรือนเพื่อป้องกันการกักตุน อย่างไรก็ตามสายยาวพัฒนาขึ้นสำหรับสิ่งจำเป็นพื้นฐานเช่นสบู่และผ้าอ้อม นโยบายสังคมนิยมเช่นสถานที่ตั้งของเวเนซุเอลานำไปสู่การล่มสลายในบรรยากาศทางเศรษฐกิจเช่นเดียวกับการขาดแคลนอาหาร ผู้นำเสรีนิยมและผู้นำที่ก้าวหน้าในสหรัฐอเมริกากำลังก้าวไปอีกต่อไปเช่นเดียวกับทางซ้าย บางคนพยายามผลักดันนโยบายที่คล้ายกันที่นี่ซึ่งก่อให้เกิดการล่มสลายในเวเนซุเอลา หากคุณกลัวว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นที่นี่คุณควรตรวจสอบการจัดเก็บอาหารรวมทั้งค้นพบวิธีการทำอย่างถูกต้อง คู่มือจัดเก็บอาหาร เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเจอหนังสือเล่มนี้“ เก็บสิ่งนี้ไม่ใช่!: คู่มือการจัดเก็บอาหารที่รวดเร็วและง่าย ๆ ” โดย Crystal Godfrey และ Debbie Kent หากคุณไม่คุ้นเคยเกี่ยวกับการจัดเก็บอาหารอย่างที่ฉันเป็นนี่คือหนังสือที่จะเริ่มเก็บอาหารสำหรับครอบครัวของคุณ เป็นคู่มือการจัดเก็บอาหารที่ดีที่สุด “ มาจัดการกับมันกันดีกว่าการจัดเก็บอาหารอาจทำให้สับสนน่าหงุดหงิดและน่ากลัวอย่างจริงจัง” พวกเขาแต่งบทนำ “ หากคุณรู้สึกสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรซื้อและจัดเก็บคุณไม่ได้อยู่คนเดียว – และเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วย!” “ บางแห่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีบางอย่างเกิดขึ้นกับบรรยากาศทางเศรษฐกิจและโลก พวกเราทุกคนเข้าใจมัน เรารู้สึกถึงผลกระทบของมันเช่นเดียวกับขอให้ซื่อสัตย์มันทำให้ทุกคนมีความกังวลมาก” “ คู่รักที่มีบรรยากาศทางเศรษฐกิจที่ยากลำบากเช่นเดียวกับอาหารที่เพิ่มขึ้นรวมถึงค่าใช้จ่ายก๊าซรวมทั้งคุณมีปัญหาที่แท้จริง ประเด็นของข้อเท็จจริงเหล่านี้เช่นเดียวกับตัวเลขคือไม่ทำให้คุณกลัวหรือทำให้คุณหวาดกลัว เป็นการมั่นใจว่าหากคุณไม่มีที่เก็บอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการหรือต้องการนั่นเป็นสาเหตุที่คุ้มค่าที่จะต่อสู้การถกเถียงการเสียสละและประหยัด เป็นการสร้างความมั่นใจให้คุณว่าคุณได้เลือกตัวเลือกที่ถูกต้องในการเตรียมพร้อม! ในความเป็นจริงเราเชื่อว่าคุณและครัวเรือนของคุณสมควรได้รับ! คุณสมควรได้รับการเตรียมความพร้อมสันติภาพนำมาซึ่งความสะดวกสบายในการทำความเข้าใจกับคุณมีอาหารสำหรับครอบครัวของคุณรวมถึงเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อให้การนัดหยุดงานที่เพิ่มขึ้นในราคาอาหารที่สูงขึ้น ไม่เคยสายไปเริ่มต้นหรือเริ่มต้นสิ่งที่คุณเริ่มต้น […]
ความสำคัญของแรงจูงใจรวมถึงการตั้งค่าเป้าหมาย
การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน เป้าหมายเป็นองค์ประกอบสำคัญที่น่าสนใจรวมถึงแรงจูงใจ พวกเขาเสนอเป้าหมายที่มีศักยภาพในการทำงานต่อไป พวกเขาสามารถกระตุ้นให้เราไปไมล์เพิ่มเติมได้นำไปใช้ในความพยายามเพิ่มเติมที่จำเป็น อย่างไรก็ตามความต้องการที่จะปรับให้เหมาะกับบุคคลหรือบุคคลที่พวกเขาตั้งใจไว้ เป้าหมายที่ไม่สมจริงสามารถตอบโต้การผลิตได้จริง พวกเขาต่อสู้เช่นเดียวกับทำให้ผู้คนเสียใจ ในบางกรณีเป้าหมายที่ไม่สมจริงสามารถส่งผลให้ผู้คนกำลังเผชิญหน้ากับความเครียดอย่างมากและไม่เอื้ออำนวยต่อตัวเองเช่นเดียวกับความสามารถของพวกเขา พวกเขาสามารถเน้นจุดอ่อนของผู้คนได้เช่นเดียวกับทำให้พวกเขามองเห็นได้มากขึ้น บางคนชอบที่จะมีเป้าหมายหลักอย่างไรก็ตามมีขั้นตอนระหว่างกาลหรือคะแนนระหว่างทาง ตัวอย่างเช่นด้วยการลดน้ำหนักหรือการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนหรือการแข่งขันอาจเป็นส่วนที่ดีของกระบวนการในการกำหนดเป้าหมายระยะยาวที่เฉพาะเจาะจง แต่ก็มีเป้าหมายระยะสั้นที่รับรู้รวมทั้งชื่นชมสิ่งที่สำเร็จ วันที่. ในธุรกิจบางคนอาจตั้งเป้าหมายงานหรือเป้าหมายการขายเพื่อให้การทำงานหรือทีมสามารถแข่งขันกันได้ สิ่งนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อให้การกระตุ้นรวมถึงแรงจูงใจในการสร้างผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเช่นกันมากขึ้น สำหรับบางคนที่ชนะนั้นประสบความสำเร็จมากพอ สำหรับคนอื่น ๆ รางวัลที่มองเห็นได้หรือการชักนำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ แรงจูงใจเป็นส่วนสำคัญของการตั้งเป้าหมาย บางคนยอดเยี่ยมที่แรงจูงใจในตนเอง พวกเขาต่อสู้กับตัวเองเช่นเดียวกับสามารถรักษาระดับความสนใจที่จำเป็นในการเข้าถึงเป้าหมายของพวกเขา การตั้งค่าใหม่ทุกประเภททำหน้าที่เป็นปัญหาในการกำหนดของพวกเขาเช่นเดียวกับความดื้อรั้นดื้อรั้นเช่นเดียวกับการกำหนดชุดของคนอื่นอาจต้องมีการกระตุ้นของรางวัลหรือแม้กระทั่งเป้าหมายของการมีชื่อ ‘ไฟ’ ในผู้ชนะ คณะกรรมการ. ข้อเสนอแนะการกินเพื่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องเพื่อนำคุณเข้าสู่ปี 2021 ทีมมักจะรวมถึงคนที่มีชุดทักษะที่แตกต่างกัน สมาชิกของทีมงานทั่วไปที่ทำงานเพื่อสร้างแรงบันดาลใจซึ่งกันและกันในเวลาที่ต่างกัน ความยากลำบากสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนหนึ่งหรือสองคนที่ได้รับแรงบันดาลใจอย่างมากเช่นเดียวกับการทำงานอย่างหนักในขณะที่สมาชิกคนอื่น ๆ นั่งลงรวมถึงให้คนอื่นใช้ความพยายามในความพยายามของทีมในการรักษาความกระตือรือร้นในการทำให้ทุกคนกระตือรือร้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความกระตือรือร้น ด้านในภารกิจ จังหวะบวกสามารถใช้กับผลกระทบที่ยอดเยี่ยมในการตั้งค่าเป้าหมาย สรรเสริญใครบางคนในสิ่งที่พวกเขากำลังทำเพื่อพัฒนาความมั่นใจเช่นเดียวกับเสริมสร้างการตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อไป โรคหลอดเลือดสมองในเชิงบวกหมายถึงว่าใครบางคน ‘ทำได้ดีความพยายามที่ดีคุณกำลังทำงานที่ยอดเยี่ยม’ รวมถึงไม่มีคุณสมบัติการสรรเสริญด้วยความคิดเห็นพิเศษที่ช่วยลดค่าของการสรรเสริญ ดังนั้นการเพิ่มความคิดเห็นเช่น ‘พยายามที่จะรักษาความพยายาม’ หรือ ‘ฉันหวังว่าคุณจะยังคงเป็นสิ่งที่ทุ่มเทตลอดเวลา’ ช่วยลดค่าของสิ่งที่ได้รับการกล่าวถึงอย่างมาก การตั้งเป้าหมายที่ช่วยให้เรายกระดับบาร์รวมทั้งเสนอมิติเพิ่มเติมให้กับความพยายามของเรา ใช้อย่างมีประสิทธิภาพเป้าหมายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างมากเช่นเดียวกับการรักษาระดับแรงจูงใจที่ทุ่มเทเช่นเดียวกับความกระตือรือร้น Susan Leigh, ที่ปรึกษาเช่นเดียวกับ hypnotherapistwww.lifestyLetherapy.net เกี่ยวกับผู้เขียนนี้ Susan […]
จัมเปอร์เด็กที่ดีที่สุดสำหรับ 2022 – #3 น่าทึ่งมาก!
จัมเปอร์ทารกสามารถเป็นผู้ช่วยชีวิตสำหรับ mamas พวกเขาให้ความบันเทิงแก่ทารกให้เวลาคุณเล็กน้อยในการทำสิ่งต่าง ๆ รอบ ๆ บ้าน ในขณะที่มีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมายเมื่อมันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณสามารถตั้งค่าลูกน้อยของคุณลงได้การชิงช้าอาจมีขนาดใหญ่และพอร์ต-A-igs จะไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณไม่ว่าง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องมีจัมเปอร์เด็กอยู่รอบ ๆ ! คุณจะพบรายชื่อจัมเปอร์ทารกที่ดีที่สุดด้านล่าง 10 จัมเปอร์เด็กที่ดีที่สุด จากประสบการณ์ของฉันเด็กทารกชอบที่จะอยู่ในจัมเปอร์เพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีอิสระที่จะย้ายไปรอบ ๆ เรารวมความคิดเห็นเกี่ยวกับจัมเปอร์สำหรับเด็กที่หลากหลายเพื่อให้คุณสามารถค้นหาความเหมาะสมในอุดมคติสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่พวกเขาทั้งหมดมีคุณสมบัติที่สำคัญบางอย่าง พวกเขาง่ายต่อการย้ายถิ่นฐานจากห้องหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่งช่วยในการพัฒนาลูกน้อยของคุณและเป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยในปัจจุบัน โปรดจำไว้ว่าจัมเปอร์ทารก 10 อันดับแรกที่เราได้กล่าวไว้ที่นี่ทำขึ้นสำหรับเด็กทารกประมาณ 6 เดือนถึงหนึ่งปีเนื่องจากความต้องการการสนับสนุนคอ จัมเปอร์เด็กเรนฟอเรสต์ ดีที่สุดทั้งหมดในจัมเปอร์ Fisher-Price เป็น King of Baby Entertainment ดังนั้นแน่นอนว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของรายการจัมเปอร์ทารก 10 อันดับแรกของเรา พวกเขารู้วิธีที่จะดึงดูดความสนใจของลูกน้อยของคุณด้วยสีสันสดใสและของเล่นที่แตกต่าง จัมเปอร์ป่าฝนนี้ไม่มีข้อยกเว้น มันเป็นจัมเปอร์แบบสแตนด์อโลนในอุดมคติเพราะเต็มไปด้วยของเล่นสนุก ๆ ที่หมุนและส่งเสียงดัง จัมเปอร์นี้ยอดเยี่ยมสำหรับลูกน้อยของคุณด้วยการกระโดดและความสมดุลทั้งหมด นอกจากนี้ยังยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาทางประสาทสัมผัสของพวกเขาด้วยของเล่นทั้งหมดที่ติดอยู่กับที่นั่ง ลูกน้อยของคุณยังสามารถเลี้ยวเต็ม 360 ในที่นั่งนี้พร้อมกับการกระโดดซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถมองไปรอบ ๆ และดูสิ่งต่าง ๆ ของเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ บางอย่างทำให้แสงหรือเพลงดับลง อย่างที่ฉันพูดความบันเทิงทารกสูงสุด! […]
คุณสามารถเดินได้หลายแห่ง?
บ่อยครั้งที่เฮเทอร์และฉันกังวลว่าเรากำลังตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับวิถีชีวิตของผู้อ่านของเราที่ไม่เป็นความจริง เราถือว่าทุกคนอาศัยอยู่ในสถานที่เหมือนที่เราอาศัยอยู่ซึ่งคุณสามารถเดินไปที่ร้านซักแห้งตลาดมุมและจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยมหากคุณพร้อมที่จะผลักรถเข็นเด็กเป็นเวลา 15 หรือ 20 นาที ฉันคาดเดาว่าเธอคิดว่าที่ตั้งของฉันดีกว่าเธอ (เราอยู่ห่างกัน 1.6 ไมล์) แต่เช้านี้เป็นครอบครัวของฉันและฉันทานอาหารเช้าในฮูดของ Heather เราบอกว่าพวกเขาทำคะแนนได้ดีมาก และตาม Walkscore.com บ้านของเธอนั้นสามารถเดินได้มากกว่าของเรา ตรวจสอบเว็บไซต์ มันอาจทำให้คุณซาบซึ้งกับบริการที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน หรือบางทีคุณอาจพิจารณาเดินสถานที่ที่คุณขับรถตามปกติ
ฉันถือไดรฟ์ผ้าอ้อม คุณก็ทำได้เช่นกัน
ใช่ถึงเวลาแล้วที่ฉันจะต้องใส่ผ้าอ้อมที่ปากของฉัน – eww! – รวมทั้งถือไดรฟ์ผ้าอ้อมของฉันเอง เช้านี้ฉันส่งกล่องขนาดใหญ่ที่เด็กก่อนวัยเรียนของฉันพร้อมป้ายบางอย่าง คุณอาจทำมันในสนามหญ้าด้านหน้าของคุณ (เช่นวิทนีย์) หรือส่วนใหญ่บนอินเทอร์เน็ต (เช่นเวนดี้ทำ) ไม่ว่าในกรณีใดฉันต้องการทำมันให้ใหญ่ ฉันต้องการช่วยเหลือธนาคารผ้าอ้อมระดับภูมิภาคของฉันช่วยเหลือแม่ (Hamo) ด้วยการบริจาคผ้าอ้อม 2,500 ครั้ง มันเป็นเป้าหมายที่ค่อนข้างสูง แต่ฉันคิดว่าฉันควรตั้งเป้าหมายไว้สูง หากคุณต้องการบริจาคให้กับ Diaper Drive ของฉันสำหรับ Hamo Assisting Bay Area Moms คุณสามารถบริจาคเงินด้วยเครือข่ายได้ดี หากคุณต้องการลองใช้ผ้าอ้อมด้วยตัวเองฉันก็กระตุ้นมันอย่างมาก แบ่งปันเรื่องราวของคุณในความคิดเห็น! ฉันดาวน์โหลดสิ่งบ่งชี้ที่นี่: การประกาศบ่งบอกถึงการติดตั้งสารยึดเกาะและรอบโรงเรียน วางผ้าอ้อมลงที่นี่บ่งบอกถึงกล่อง เครื่องวัดอุณหภูมิสแต็คผ้าอ้อมเพื่อติดตามเป้าหมายของฉัน เคล็ดลับและทิศทางสามารถค้นพบได้ในชุดเครื่องมือด้านล่างทุกบิต โพสต์แม่มือใหม่ที่เกี่ยวข้อง: โปรไฟล์แม่ที่ยอดเยี่ยม Lisa Truong (ผู้ก่อตั้ง Hamo และ Great Great Chick ทั่วไป) และ Ellen Pompeo พูดถึงผ้าอ้อมและแม่ (แม่ที่มีชื่อเสียงช่วยคุณแม่คนอื่น ๆ ) บริจาคให้ Hamo […]
วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์อิจฉาริษยา
เพื่อหลีกเลี่ยงการอิจฉาริษยาตั้งครรภ์บอกลาน้ำดื่มกับมื้ออาหาร ประมาณ 25 สัปดาห์ตั้งครรภ์อิจฉาริษยาเริ่มต้นด้วยการล้างแค้น มันมักจะวูบวาบไปจนถึงตอนเย็น – เมื่อรอบ ๆ เมื่อ Rookiedad Alec กลับถึงบ้านจากที่ทำงาน – และกินเวลาจนถึงเวลานอน คร่ำครวญคร่ำครวญ ดิ้น. บ่น. วา. ฉันจำอาการนี้ได้อย่างมากจากก่อน ฉันเคยอ่านว่าการอิจฉาริษยาจำนวนมากหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะเกิดมาพร้อมกับผม เมื่อลูกชายคนที่สองของฉันหัวล้านจนกระทั่งประมาณ 18 เดือนฉันก็โยนทฤษฎีนั้นออกไปนอกหน้าต่าง คราวนี้แทนที่จะเป็นผู้พลีชีพที่รอเด็กขนยาวฉันได้อ่านและวิจัยมากมายในหัวข้อ ฉันพบเว็บไซต์จำนวนมากที่เต็มใจให้ฉันตัดอาหารโปรดของฉัน ฉันยังซื้อ Tums ความแข็งแรงปกติจำนวนมากดังนั้นฉันจึงสามารถเปิดพวกเขาได้ตามต้องการ จากนั้นฉันก็อ่านคำแนะนำที่ดีที่สุดและทดสอบออกมา! มันยอดเยี่ยมมากฉันไม่ต้องการบล็อกเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะกังวลว่าจะประสบความสำเร็จ เคล็ดลับที่น่าทึ่งนี้ – อย่าดื่มระหว่างมื้ออาหาร – อนุญาตให้ฉันไปหนึ่งสัปดาห์โดยไม่มีอาการเสียดท้องและไม่มี tums และยังคงกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ หวาน. การไม่ดื่มเป็นสิ่งที่ตอบโต้อย่างสมบูรณ์สำหรับฉันเพราะดูเหมือนว่าการมีน้ำจำนวนมากและน้ำจำนวนมากจะทำให้กรดเจือจางและบรรเทาการเผาไหม้ เห็นได้ชัดว่าการดื่มกับมื้ออาหารทำให้ท้องมากขึ้นและทำให้กรดที่น่ารังเกียจไปสู่การไหลย้อนกลับ (หรืออะไรก็ตามที่เรียกว่าฉันตั้งครรภ์ไม่ใช่หมอ!) หลังจากประสบความสำเร็จแปดวันฉันก็อวดดีเล็กน้อย เมื่อคืนฉันดื่มน้ำส้มแก้วใหญ่ก่อนอาหารเย็น ความทุกข์ยาก. ดังนั้นฉันกลับไปที่เกวียนดื่มน้ำมากระหว่างมื้ออาหารและปล่อยให้ตัวเองกระหายน้ำเล็กน้อยในขณะที่กิน คำแนะนำอื่น ๆ ที่ฉันชอบ? รับแคลเซียม (ไอศกรีมหรือที่รู้จักกันในนาม) และสวมเสื้อผ้าที่หลวม คุณพบวิธีแก้ปัญหาที่ดีสำหรับการตั้งครรภ์อิจฉาริษยาหรือไม่? ฉันทุกหู (และคอ) คุณอาจสนุก: […]
Fearless Friday ของ Ariana
Woohoo! มันเป็นโพสต์วันศุกร์ที่กล้าหาญครั้งแรกของเรา (ส่งด้วยตัวเองคำแนะนำอยู่ที่นี่) Ariana แบ่งปันการผจญภัยของเธอกับเด็กชายตัวเล็กคนหนึ่งและแม่มือใหม่อีกคนหนึ่ง: ฉันให้กำเนิดลูกคนแรกของเรา Lars Magnus เมื่อวันที่ 11 พฤษภาคม 2010 ตั้งแต่นั้นมาทางตอนเหนือของรัฐนิวยอร์กก็ร้อนแรงอย่างเหลือเชื่อ ฉันชอบที่จะคิดว่ามันเป็นโลกที่ช่วยให้ลาร์สปรับตัวให้เข้ากับชีวิตนอกมดลูก”“ หรือเล่นเคล็ดลับที่โหดร้ายกับฉันเพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมในสภาพอากาศมากกว่า 100 องศานั้นเหนียวและยุ่งยาก เราปลิวไปทั่วผ้าอ้อมที่ดีทั้งหมดของเรา เราลงไปที่แพ็คขนาดแบรนด์เป้าหมาย 1s ที่มีขนาดใหญ่/มีแนวโน้มที่จะรั่วไหล มีคนให้พวกเขากับเราดังนั้นเราจึงคิดว่าเราใช้พวกเขา แต่หลังจากจุดปูที่สามรั่วไหลบนเสื้อผ้าของฉันและเสื้อผ้าของ Lars ฉันตะคอกและต้องการผ้าอ้อมที่ดี! เราใช้ diapers.com จนกว่าเราจะพบว่าพวกเขาราคาถูกกว่าที่ Walmart คุณเพียงแค่ต้องยอมรับกับโลกใบนี้ว่าใช่คุณซื้อสินค้าที่ Walmart และคุณต้องไปที่ Walmart ซึ่งอาจเป็นเรื่องสนุกน่ากลัวพยายามและเปิดหูเปิดตา ดังนั้นเมื่อตัดสินใจแล้วว่าฉันต้องการฮัคกี้บางตัวโดยเร็วฉันก็กล้าหาญ 100 องศาในวันเสาร์กับเด็กชายอายุ 8 สัปดาห์ของฉันเพื่อเดินทางไปวอลมาร์ท ลาร์สนอนในรถและในร้านค้าและเราทำได้ดีมากจนฉันตัดสินใจที่จะหยิบสิ่งอื่น ๆ ขึ้นมามีดโกนใบมีดโกนบาร์ช็อคโกแลตคุณรู้สิ่งจำเป็น ตกลงและฉันจะยอมรับมันฉันลองกางเกงขาสั้นจากสาย Miley Cyrus ทำไม เพราะฉันต้องการเสื้อผ้าที่เหมาะกับฉันและปฏิเสธที่จะเชื่อว่าฉันจะมีขนาดนี้นานพอที่จะจมเงินลงในเสื้อผ้าที่ดี เห็นได้ชัดว่าฉันอวดดีกับที่รักนอนหลับอย่างสมบูรณ์แบบ ฉันควรจะเข้าไปข้างในทำบ้าคลั่งสำหรับส่วนผ้าอ้อมและเช็คเอาท์เพราะ” ¦ Lars ตื่นขึ้นมา – กรีดร้อง !!!!! […]
จัดเก็บเสน่ห์ของคุณและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างถูกต้อง
การแบ่งปันกำลังดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน สำหรับผู้หญิงจำนวนมาก (และผู้ชาย) การเก็บเสน่ห์และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นการลงทุน มันเป็นวิธีการสำหรับพวกเขาไม่เพียง แต่จะดูดี แต่ในทำนองเดียวกันที่จะดูแลผิวของพวกเขาอย่างมากในการซื้อเพื่อให้มันพอใจและมีสุขภาพดี เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถใช้งานได้นอกเหนือไปจากพวกเขาควรจะได้รับการดูแลอย่างถูกต้องคุณก็ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดเก็บวิธีที่ดีที่สุด ท้ายที่สุดพวกเขาก็สามารถจ่ายเงินให้คุณได้อย่างมากดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดูแลการลงทุนของคุณได้ดีกว่าใช่ไหม? หากคุณกำลังค้นหาสิ่งที่จะทำให้ผิวของคุณดีและนุ่มคุณอาจต้องการคิดถึงการตรวจสอบ Souffle Souffle 4 ออนซ์ จัดระเบียบที่เก็บข้อมูลของคุณ ก่อนอื่นความต้องการผลิตภัณฑ์ของคุณจะต้องจัดระเบียบอย่างถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะสามารถค้นพบสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดาย มีวิธีการไม่ จำกัด จำนวนในการจัดเก็บแต่งหน้าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องมือเสน่ห์รวมถึงไม่มีวิธีการที่จะทำอย่างถูกต้อง เทคนิคคือการค้นพบสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุดและอยู่กับวิธีการนั้น คุณสามารถใช้ตัวแบ่งลิ้นชักรวมถึงการจัดเก็บผลิตภัณฑ์ของคุณสไตล์เบนโตะในโต๊ะแต่งตัวของคุณหรือคุณสามารถเอานักมวยอะคริลิคออกมาได้สองสามตัวเพื่อให้คุณสามารถเห็นสิ่งที่อยู่ในนั้นได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถวางแปรงแต่งหน้าของคุณภายในขวดขนาดใหญ่ด้วยหมวกหรือตู้จ่ายฟางเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมฝุ่น คุณยังสามารถซื้อผู้จัดแต่งหน้าในเชิงพาณิชย์เพื่อจัดเก็บผลิตภัณฑ์ของคุณได้อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้หญิงงามที่เต็มไป เพียงแค่เสน่ห์ของคุณและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โยนถังเก็บของไม่กี่ถังที่นี่เช่นเดียวกับที่นั่นเพิ่มกล่องอะคริลิคเอาออกรวมถึง Susans ขี้เกียจรวมถึงคุณยินดีที่จะไป! ผู้ต้องสงสัยที่เกี่ยวข้องกับลูกของคุณมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร? ถามทันตแพทย์ของเธอ แสงแดดเป็นศัตรู เช่นเดียวกับที่ดวงอาทิตย์สามารถทำลายผิวของคุณรังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณลดลงเร็วกว่าที่ควรจะทำให้อายุการใช้งานของพวกเขาสั้นลงและทำให้พวกเขาใช้ไม่ได้หรืออันตรายที่จะใช้ ดูสิว่าขวดทั้งหมดของคุณและภาชนะบรรจุจะไม่ถูกแสงแดดโดยตรงแม้ว่าจะมีอยู่ในบรรจุภัณฑ์สีเข้มที่อาจช่วยลดการสัมผัสกับรังสี UV ของผลิตภัณฑ์ มืดแห้งและยอดเยี่ยมเป็นเงื่อนไขที่เหมาะสำหรับผลิตภัณฑ์มากมาย ยานพาหนะเป็นศัตรูอีกคนหนึ่ง การตกแต่งภายในของรถยนต์สามารถร้อนหรือเย็นเร็วขึ้นอยู่กับอุณหภูมิภายนอก เช่นนี้คุณไม่ต้องการรักษาเสน่ห์ของคุณและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฟิร์สเบสในรถยนต์ ผลิตภัณฑ์ริมฝีปากเงาของ Shadow และผลิตภัณฑ์ครีมสามารถละลายและลดลงเมื่อมันร้อนเช่นกันในขณะที่โลชั่นและการแต่งหน้าอาจจบลงด้วยการไม่มั่นคงในสภาพอากาศหนาวเย็นเนื่องจากการสลายตัวของอิมัลชัน ตู้เย็นเป็นเพื่อนของคุณ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผลิตภัณฑ์เสน่ห์จำนวนมากจะดีในอุณหภูมิอวกาศ แต่บางส่วนของพวกเขาสามารถได้รับประโยชน์จากการถูกเก็บไว้ในตู้เย็น สิ่งเหล่านี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดหรือผู้ที่มี actives เช่นเรตินอลและวิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาซีรั่มวิตามินซีที่ใช้น้ำในตู้เย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดออกซิเดชัน โปรดจำไว้ว่าวิตามินซีที่น่าสงสารนั้นแย่มากสำหรับผิวของคุณ! เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดฝาอย่างถูกต้องเนื่องจากอากาศเป็นคู่ต่อสู้อีกหนึ่งของวิตามินซี ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณสามารถตั้งอยู่ในตู้เย็น […]