การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
https://apis.google.com/js/plusone.jsi เริ่มต้นวันของฉันตั้งแต่แรกเวลา 6.00 น. ด้วยพระคัมภีร์ไบเบิลของฉันและสวดมนต์ตอนเช้า หลังจากนั้นฉันต้องพาเยาวชนสามคนออกไปที่ป้ายรถเมล์ทำความสะอาดหลังอาหารเช้าจากนั้นก็เป็นอาหารซักรีดตามความต้องการของเด็กก่อนวัยเรียนสองคนอาหารกลางวันทำความสะอาดของเล่น ตัวเองจากนั้นเด็กที่มีอายุมากกว่ากลับบ้านอาหารเย็นทำความสะอาดนอนเวลา … ฉันเชื่อว่าคุณได้รับความคิด ฉันเป็นแม่ที่วุ่นวาย แต่ฉันก็เข้าใจว่ามันสำคัญแค่ไหนที่จะต้องใช้เวลากับตัวเองในฐานะแม่เราได้รับการตั้งโปรแกรมให้ตอบสนองความต้องการของผู้อื่นก่อนและไม่สามารถจดจำตัวเองได้บ่อยๆ เพื่อรักษาระดับพลังงานของฉันเพื่อที่ฉันจะได้ติดตามบ้านที่วุ่นวายของฉันฉันพยายามออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ในวันส่วนใหญ่ฉันมีเวลาประมาณ 20 นาทีในการออกกำลังกาย เมื่อฉันค้นพบว่าฉันอาจใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันรวมทั้งออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบด้วยเครื่องจักรขนาดกะทัดรัดที่เรียบง่ายซึ่งพอดีกับใต้เตียงของฉันฉันเข้าใจว่าฉันต้องลอง
The Slide Impact เป็นระบบการออกกำลังกายใหม่ที่ปฏิวัติวงการผลิตโดย USA National Champion Athlete รวมถึงโค้ช Brandon Larcom มันถูกออกแบบมาเพื่อให้ทุกคนมีรูปร่างใน 1/3 เวลาของการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม Larcom อธิบายเคล็ดลับว่าการฝึกอบรม Max Quad ซึ่งเป็นการรวมกันของการพัฒนาที่สำคัญสี่ประการของการออกกำลังกาย – คาร์ดิโอ, ความต้านทาน, การปรับสีและการยืด
Brandon Larcom นักประดิษฐ์
ผลกระทบสไลด์นั้นง่ายมากที่จะรวมเข้าด้วยกันและใช้งานง่าย มันรวมถึงที่จับกับล้อ, แผ่นรองเข่าหรือแท่นวาง, สายความต้านทาน, แถบข้อเท้า, คู่มือโภชนาการและดีวีดี 3 แผ่น หลังจากดึงออกมาจากกล่องสิ่งที่คุณต้องการทำคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายความต้านทานมีความยาวเท่ากันและเชื่อมต่อทั้งที่จับหรือแถบข้อเท้า ฉันใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการตั้งค่า ส่วนที่ยากที่สุดของการตั้งค่าคือการได้รับสายความต้านทานความยาวที่ถูกต้อง
การใช้ผลกระทบของสไลด์นั้นง่ายมากเช่นเดียวกับที่ฉันรู้สึกว่าหลั่งไหลของแบบฝึกหัดที่ระบุไว้ในคู่มือการออกกำลังกายและดีวีดี คู่มือการออกกำลังกายให้รายละเอียดที่เพียงพอสำหรับแม้แต่สามเณรที่จะค้นพบและได้รับประโยชน์จากเครื่องนี้ ดีวีดีเป็นเพียงโบนัสเพิ่มเติม ฉันก็เหมือนปฏิทินที่ด้านหลังของคู่มือการออกกำลังกาย มันช่วยให้คุณติดตามการออกกำลังกายของคุณและคุณสามารถใช้คำแนะนำการฝึกอบรม DVD หรือคุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเองฉันแนะนำว่าคุณมีพื้นยากในบ้านของคุณเช่นไม้เนื้อแข็งหรือกระเบื้องก่อนที่จะซื้อเอฟเฟกต์สไลด์ บ้านของฉันส่วนใหญ่เป็นพรมและฉันค้นพบว่าฉันออกกำลังกายได้ดีขึ้นมากโดยใช้สิ่งนี้บนพื้นห้องครัวของฉันแทนที่จะเป็นพรม ปัจจุบันแบรนดอนฝึกอบรมนักกีฬาระดับชาติและระดับโลก เขาสร้างผลกระทบสไลด์หลังจากที่เข่าที่แตกสลายจบลงด้วยความฝันในการแข่งขันของเขา ดังนั้นเขาจึงหันมามุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือนักกีฬาที่แข่งขันได้โดยการสร้างประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในการฝึกอบรมสำนักงานของพวกเขาที่ทำงานในร่างกายโดยสิ้นเชิงในเวลา เขาได้รับความช่วยเหลือจากนักโภชนาการกีฬานักกายภาพบำบัดรวมถึงนักคลินีสโตร์ชั้นนำในการสร้างเอฟเฟกต์สไลด์“ วิถีชีวิตของนักกีฬาผู้เชี่ยวชาญหมายถึงการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในขณะที่เอาชนะความยากลำบากในการรักษาประสิทธิภาพสูงสุด” แบรนดอนกล่าว . “ ฉันต้องการสร้างระบบออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็วอย่างรวดเร็วซึ่งจะทำให้มั่นใจได้ว่าพลังงานของนักกีฬาถึงระดับอุดมคติเมื่อนับได้มากที่สุด – บนน้ำแข็งสนามหรือศาล ไม่ว่าคุณจะเดินทางเพื่อทำธุรกิจในห้องนั่งเล่นหรือวิธีการของคุณในการแข่งขันครั้งใหญ่ครั้งต่อไป ทุกคนสามารถใช้มันเพื่อให้ได้การออกกำลังกายที่เข้มข้นนั้นในเวลาไม่กี่นาที ช่วยให้คุณทำในสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุด!” สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบสไลด์รวมถึงการซื้อตัวคุณเองไปที่ theslideeffect.com
*การเปิดเผยข้อมูล: ฉันได้รับการสไลด์ส่งผลกระทบต่อระบบการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบเพื่อแลกกับการตรวจสอบนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดมีความแม่นยำเช่นเดียวกับฉัน 100%
Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่น่าตื่นเต้นผู้จัดพิมพ์นักเขียนอิสระบนผู้ขายอินเทอร์เน็ตและแม่ของเด็กห้าคนอาศัยอยู่ในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์เช่นเดียวกับการออกกฎหมายรวมถึงความกระตือรือร้นในการแต่งเพลงรวมถึงการมีสุขภาพที่ดีเธอเริ่มนิตยสาร Healthy Moms ในปี 2007 นิตยสาร Healthy Moms เป็นปัจจุบันLY วางบล็อกสุขภาพและสุขภาพสูงสุดสำหรับคุณแม่รวมถึงคุณสมบัติของนักเขียนสุขภาพและสุขภาพจำนวนมากรวมถึงบล็อกเกอร์แม่ Ms. Talbert เชื่อว่าหากคุณแม่ได้รับการแจ้งอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและสุขภาพรวมถึงวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขารวมทั้งย้อนกลับสถิติโรคอ้วนของเยาวชนในสหรัฐอเมริกา
การลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องเร็วขึ้นโดยการค้นพบเวลาในการออกกำลังกายโดย Kathryn Martyn Smith M.NLP
Ms. Talbert เป็นนักเขียนบล็อกสุขภาพและสุขภาพที่ดีที่ wellsphere.com และบทความของเธอสามารถค้นพบได้ใน ezinearticles.com เธอยังดำเนินงานเครือข่ายสังคม Moms ที่มีสุขภาพดีในหนิงเป็นหัวหน้าตำรวจโฆษณาของ Talbert Nutrition LLC รวมถึงคณะกรรมการที่ปรึกษาเครือข่ายสังคมเพื่อการท้าทายสุขภาพของอเมริกา ปฏิบัติตามเธอใน Google+ หากคุณชอบบทความนี้คุณอาจสนุกกับเรื่องราวเหล่านี้
กำลังโหลด …
var marketGiddate = วันที่ใหม่ (); document.write (”);
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เลื่อนน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย 15 นาที < /a>
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน