ผู้หญิงที่ไม่เป็นไรนี่ไม่ใช่ที่ตั้งสำหรับแผนอาหารรวมถึงการพูดคุยออกกำลังกายตามกฎ เชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณว่าเราต้องการให้คุณมีความสุขในการลาพักการตั้งครรภ์ของคุณโดยการเดินเล่นสบาย ๆ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ รวมถึงการกินพัฟครีมมากมายในขณะที่คุณกระหาย
แต่.
เมื่อทารกน้อยที่สุดของฉันอายุ 23 เดือนและคนแปลกหน้าอย่างสมบูรณ์ถามฉันว่า“ คุณถึงกำหนดเมื่อไหร่” ฉันมีเพียงพอ !!! ถึงเวลาที่จะต้องจริงจัง
เมื่อระยะเวลา“ 9 เดือนที่ผ่านมา 9 เดือน” มาพร้อมกับไปและคุณยังคงอยู่ในช่วงกลางสองสามปอนด์ที่อยู่ตรงกลางอาจถึงเวลาที่จะเชื่อเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย
สำหรับประสบการณ์หลังคลอดครั้งแรกของฉันกับไขมันมันหลุดออกมาได้อย่างง่ายดาย ฉันเริ่มตั้งครรภ์ไม่กี่ปอนด์ภายใต้น้ำหนัก “ปกติ” ของฉันดังนั้นฉันจึงไม่สนใจเมื่อฉันบาดเจ็บเล็กน้อย จากนั้นการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของฉันก็มาพร้อมกับไปเช่นเดียวกับทั้งหมดที่ฉันสามารถระบุได้คือ… WTF?! ฉันก็ลงเอยด้วยเงินไม่กี่ปอนด์ แต่คราวนี้มันจบลงแล้ว
ฉันอดทนรอให้น้ำหนักลดลงอีกครั้ง ไม่ไป. ฉันมีความพยายามร่วมกันหลายสัปดาห์กับ Wii Fit ของฉัน: สนุก แต่ก็ไม่ได้ผล
ในการจับภาพในการออกกำลังกายอย่างแท้จริงหากคุณไม่ได้เป็นสาวออกกำลังกายมันช่วยให้มีเพื่อนบางคน ไปที่หัวหอยทวิวูดทวิตเตอร์รวมถึงเพื่อนบล็อกที่จับก้นของตัวเองในขณะที่พวกเขากระตุ้นให้คุณจับตัวคุณ นำโดย Kristen Chase ที่แพร่หลายซึ่งต่อสู้กับการต่อสู้ของเธอเองด้วย 180 ปอนด์ – ผู้หญิงกำลังดำเนินไปตลอด 30 วันของแผนการออกกำลังกายของ Jillian Michaels 30 วัน ฉันเชื่อว่าหัวหอยนั้นทำอย่างเป็นทางการเป็นเวลา 30 วันโดยไม่ต้องพักผ่อน ฉันหวังว่าฉันจะเป็นสมาชิกกิตติมศักดิ์และยังคงใช้เวลาพักผ่อน
ชื่อรหัสของฉัน: Body by Milo
คุณสามารถซื้อ DVD ใน Amazon หรือหากคุณมี ONDEMANDTV คุณอาจเข้าถึงการออกกำลังกายได้แล้ว นี่คือลูกเจี๊ยบที่นำผู้แพ้ที่สำคัญที่สุดให้คุณและเธอไม่ได้ล้อเล่น
มันยอดเยี่ยมมากเท่ากับการค้นพบเพื่อนที่มีกิจวัตรประจำวันที่แม่นยำเช่นเดียวกับความสามารถในการออกกำลังกายกับคุณ เกือบ.
แล้วฉันจะฉีกเมื่อไหร่? 6 โมงเช้าที่รัก ฉันตื่นขึ้นมาตั้งดีวีดีอย่างฟัซซี่ในขณะที่ฉันแต่งตัวและเลือกใช้มัน ฉันมีระดับ 3 เท่าที่ฉันสามารถทำได้ทั้งหมด
เป็นเรื่องง่ายกว่าการไปที่ศูนย์ออกกำลังกายและราคาถูกกว่า ขอให้โชคดีและบอกฉันว่ามันเป็นอย่างไรสำหรับคุณ!
ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:
#233 Run Mom Run
#284 รันงานหรือเดินไปทำธุระ
#123 อ้วนและพอใจ (ล้อเล่น!)