บทสนทนาสองครั้งที่ฉันเพิ่งทำให้ฉันเชื่อว่าแม้ว่าการเต้นของท้องดูเหมือนจะข่มขู่และไม่ได้ทำอะไรก็ตามฉันอาจทำถ้าฉันคาดหวังอีกครั้ง
การนั่งคือการสูบบุหรี่ใหม่
เพื่อนที่ดีของฉัน Kelsey โค้ชชีวิตและนักฝังเข็มกล่าวว่า“ การนั่งเป็นเรื่องการสูบบุหรี่ใหม่” ในระหว่างการสนทนาการเดินทางบนถนนมาราธอนที่เรามีเกี่ยวกับอาชีพการคลอดบุตรความสัมพันธ์และการเป็นพ่อแม่ “ คุณจะได้ยินเรื่องนี้มากขึ้นเช่นกัน” เธอกล่าว
และเธอพูดถูก ภายในสองสามสัปดาห์ฉันเห็นบทความนี้เป็นนักเขียนที่ย้ายเป็นผู้เสนอญัตติที่เขียนยอมรับว่ามนุษย์ในอดีตไม่ได้นั่งในหนึ่งการตั้งค่าเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันรวมถึงผลกระทบที่มีต่อร่างกายของเราควรเป็น พิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์เป็นอย่างมาก
เพิ่มขึ้นในการนั่งเพิ่มในส่วน C
ส่วนที่สองของอัตราดอกเบี้ยของฉันในการเต้นท้องก่อนคลอดเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมเกิดขึ้นเมื่อศูนย์ทรัพยากรทารกในบริเวณอ่าวที่เรียกว่าทารกมาถึงซีรีส์ใหม่ของพวกเขาจากสะโพกพร้อมข้อความที่อธิบายว่า“ พวกเราส่วนใหญ่นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานที่โต๊ะทำงาน งานรวมถึงการจู่โจมบนคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ที่ชาญฉลาดร่างกายของเราไม่ได้รับสะโพกและการเคลื่อนไหวท้องที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงการเกิดเพื่อช่วยให้ทารกย้ายเข้ามาอยู่ในตำแหน่งช่วยพัฒนาแรงงานอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้นำไปสู่สิ่งต่าง ๆ เช่นทารกหลัง (ouchie), ‘ความล้มเหลวในการพัฒนา’ รวมถึงการเพิ่มการใช้แรงงานการเสริมแรงงานยาแก้ปวดเร็วกว่าที่หวังไว้จริงๆ
ไม่ใช่สิ่งใหม่ แต่สิ่งที่ล้าสมัยโดยสิ้นเชิง
ฉันถาม Sabrina Freidenfelds ผู้สร้างจากนั้นก็มาถึงทารกในโอกแลนด์ที่ซึ่งชั้นเรียนจะถูกจัดขึ้นเพื่อบอกฉันเพิ่มเติม เธอกล่าวว่า“ เมื่อคนที่เชื่อในการเต้นของท้องส่วนใหญ่เชื่อว่าผู้หญิงที่มีเสน่ห์กำลังเต้นไปรอบ ๆ Guy สูบบุหรี่ท่อมอระกู่ แต่มันเป็นประเภทการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวที่ย้อนหลังไปถึงเต็นท์แคมป์สีแดง – ผู้หญิงช่วยเหลือผู้หญิงคนอื่น ๆ ในการใช้แรงงาน มันเป็นวิธีการเคลื่อนย้ายสะโพกและท้องเพื่อช่วยให้ทารกลงไปที่ตำแหน่งในอุดมคติรวมทั้งช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของผู้หญิงจากความเจ็บปวดจากแรงงาน (วันก่อนหน้า)”
มันทำงานอย่างไร
doula ที่เป็นที่ปรึกษาระดับโอกแลนด์อธิบายถึงประโยชน์ของการเต้นท้องเป็น:
เสริมสร้างช่องท้องและกล้ามเนื้อหลัง
ช่วยในการใช้อุ้งเชิงกรานที่หลากหลายเช่นเดียวกับการยืด
ปรับปรุงกลไกของร่างกายเช่นเดียวกับท่าทาง ((สำหรับการวางตำแหน่งของทารกในครรภ์เช่นเดียวกับการฟื้นคืนรวมถึงการรักษาความแข็งแรงหลัก)
นอกจากนี้การผ่อนคลายที่สงบเงียบการหายใจและ/ หรือเทคนิคการสร้างภาพ
Sabrina ซึ่งตั้งครรภ์ได้ 32 สัปดาห์กำลังเข้าชั้นเรียนตัวเองกล่าวว่า“ มีชั้นเรียนเต้นรำท้องทั่วไปเช่นเดียวกับทรัพยากรอินเทอร์เน็ตอย่างไรก็ตามพวกเขาไม่มีบรรยากาศที่แน่นอน บน. พวกเราส่วนใหญ่มีสองเท้าซ้ายและเพียงแค่หัวเราะเบา ๆ วิธีการของเราด้วยอย่างไรก็ตามก็มีทิศทางที่ร้ายแรงเช่นกันเช่นเดียวกับส่วนของชั้นเรียนที่เชื่ออย่างแท้จริงเกี่ยวกับการเตรียมการเกิดเช่นเดียวกับการฟื้นตัวหลังคลอด”
“ นั่นคือส่วนที่มีศักยภาพเมื่อมันมาจากผู้หญิงจำนวนมากที่มีความสนุกสนานทำให้เข็มขัดเต้นรำหน้าท้องของเรา shimmy และจากนั้นเราก็จำได้ว่า“ รอ! นี่คือการช่วยให้เราเตรียมพร้อมเช่นเดียวกับการพักฟื้นจาก ‘การมีลูก’ บ้านี้!”
วิธีเริ่มต้นใช้งาน
ไม่มีชั้นเรียนเต้นท้องก่อนคลอดในพื้นที่ของคุณ? ก่อนอื่นอย่าลังเลที่จะเรียนการเต้นรำหน้าท้องเป็นประจำ คุณจะเป็นผู้หญิงที่น่ารักที่สุดเมื่อคุณเขย่าท้องขนาดใหญ่รอบ ๆ ประการที่สองลองนึกถึงวิดีโอที่คุณสามารถลองในความเป็นส่วนตัวของบ้านของคุณเอง
ภาพถ่ายจากนั้นก็มาถึงทารกในโอ๊คแลนด์