มันพลิกยากที่จะเข้าสู่กิจวัตรใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนตัวเล็ก ๆ ในชีวิตของคุณด้วยความต้องการตารางเวลาและความคาดเดาไม่ได้ ฉันสามารถแนะนำความท้าทายสี่สัปดาห์เพื่อติดตามตัวเอง นี่คือสองสามครั้งที่ฉันได้ลองด้วยความสำเร็จที่หลากหลาย: โยคะก่อนคลอดกับเด็กวัยหัดเดินพ่วง ทุกครั้งที่เราไปฉันจะถูกดึงออกมาเพราะโฮลเดนร้องไห้ เมื่อใดก็ตาม แต่ครั้งเดียว ยังคงคุ้มค่าที่จะลอง หกโมงเช้า ฉันทำอาหารเย็นจากตำราอาหารนี้ตลอดทั้งเดือนเพื่อออกกำลังกายในการทานอาหารเย็นบนโต๊ะ มันใช้งานได้ดีดังนั้นทำไมฉันถึงกลับไปดิ้นรน การใช้ไหมขัดฟัน เป็นเรื่องปกติหรือน่าเศร้าที่ยอมรับว่าฉันต้องบังคับตัวเองให้ใช้ไหมขัดฟันหรือไม่? เป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ และการออกนอกบ้านด้วยตัวเองช่วยได้ ออกกำลังกาย…โอเคมันยังมาเร็ว ๆ นี้! ทำการเตรียมการที่จำเป็นในการทำสิ่งที่คุณคิดว่าคุณควรทำ ลองสิ่งใหม่ ๆ ของคุณสักพักและปรับแต่งแผนของคุณไปพร้อมกัน รายงานกลับมาหาเรา! วันนี้คุณอยากทำอะไร? กิจกรรมและโพสต์ที่เกี่ยวข้อง: >> สังเกตวันศุกร์ที่กล้าหาญ >> การผจญภัยของฉันในการใช้ไหมขัดฟัน >> ให้คนอื่นวางแผนมื้ออาหารของคุณ